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Pourquoi les traders devraient prendre soin de leur esprit et de leur corps

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Les chanteurs évitent l'eau froide pour prendre soin de leurs cordes vocales. Les chirurgiens hydratent leurs mains après une intervention chirurgicale pour prévenir la sécheresse.

Les athlètes suivent des régimes dingues et des schémas de condition physique pour se remettre en forme.

Ces interprètes de haut niveau font cela pour qu'ils puissent faire de leur mieux dans ce qu'ils font.

Qu'est-ce que les commerçants ont en commun avec ces autres interprètes de haut niveau?

Ils ont besoin de leur corps pour être en pleine forme.

Pourquoi prendre soin de votre corps est-il si important?

Le trading nécessite de la concentration, de la concentration et de la vigilance. Cependant, sans un esprit et un corps solides, il sera extrêmement difficile de faire l'une de ces choses.

La lenteur et la fatigue peuvent vous empêcher de porter une attention particulière aux détails.

Vous serez enclin à commettre des erreurs telles que ne pas préparer entièrement un plan de trading, calculer de manière incorrecte la taille de votre position ou avoir un «moment difficile» avec votre plateforme de trading.

Un organisme inapte peut également vous exposer à des périodes de paresse, ce qui pourrait affecter vos efforts pour rechercher des opportunités commerciales.

De plus, prendre le temps et faire des efforts pour rester en pleine forme favorise le travail acharné et la force mentale, deux éléments indispensables si l’on veut devenir un trader rentable.

Comment pouvez-vous prendre soin de votre esprit et de votre corps?

Être en bonne forme physique ne signifie pas que vous devez avoir Michael Phelps, ou biceps de Dwayne Johnson. Se mettre en forme pourrait être aussi simple que de prendre soin de son corps.

Dormez suffisamment, mangez la bonne nourriture (les beignets Krispy Kreme sans sucre ne comptent pas) et effectuez un programme d'exercices qui maintient une bonne circulation sanguine et aide à maintenir les niveaux d'énergie élevés.

Se lever de la chaise et faire des promenades régulières devrait faire l'affaire.

Prendre soin de votre esprit est également de la plus haute importance.

Un sommeil suffisant est un must absolu. Reste donc loin des substances illégales (duh!) Et limite votre consommation d'alcool.

De plus, arrêtez de remplir votre cerveau de contenu stupide (comme les émissions de ragots et de téléréalité) et améliorez-le à l'aide d'activités réfléchies comme lire de bons livres, apprendre une nouvelle langue ou même jouer d'un instrument.

Pourtant, être en pleine forme physique est inutile si votre esprit est occupé par des problèmes personnels.

Résolvez vos problèmes dès que possible; ne sortez qu'avec des personnes qui vous élèvent et ajoutent de la valeur à votre vie (et vice versa).

Et concentrez-vous sur vos objectifs de vie au lieu de perdre votre temps à vous soucier de choses qui échappent à votre contrôle.

Lorsque vous êtes dans le feu de la bataille (commerciale), il est facile de vous perdre dans les marchés. Mais rappelez-vous que le trading est un marathon, pas un sprint.

Nous devons nous adapter si nous voulons devenir des traders toujours rentables.

Certains pourraient ne pas y arriver de sitôt, mais prendre soin du corps, notre outil commercial le plus important, est certainement un pas dans la bonne direction.

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